疫情期間在家工作，WFH你準備好了嗎!?

Covid-19肆虐，台灣從5月開始也進入疫情高峰，許多公司產業受到巨大影響，在影響商業活動最小範圍下，開始進行分流上班、在家工作等措施，透過網路在家遠端辦公以降低員工間的接觸，減少上下班搭乘大眾交通工具暴露在可能的病毒環境中的危險，並減少病毒散播的可能。
 
其實從去年開始，除了台灣之外的很多國家，都開始在家工作，在家工作有很多好處，但又有哪些事情可以多注意，下列幾點分享。
對於上班族來說，在家工作可以獲得更多工作的彈性以及生活的平衡，省下通勤的時間；對於企業來說，除了省下營運成本，也可以不受地域限制的聘請到更多有能力的員工。許多上班族也表示，不受既有職場辦公環境的束縛，穿著居家的舒適衣服，反而更能激發他們的創造力與想像力!
 
在家工作因為工作跟居家休閒的空間重疊了，因此會有上下班時間混淆的感受，這時很重要的就是創造一個與居家環境分隔開的工作環境。可能是一個房間，或是一個書桌，搭配一個上班的椅子。這時候如何讓坐在這個椅子上的時候，可以感受到一種工作的效率感，有時是一種儀式感，就是成功分隔的很重要要件。
 
Style的護脊椅，讓你可以輕鬆複製辦公室的精神感，利用獨家三點支撐技術，幫助輕鬆維持正確坐姿，但又不會失去舒適的感受，一樣是上班坐得好，工作可以做得更好的概念，可以說是居家工作必備得一個小道具。
 
下班休息的時候，離開工作的房間、書桌、椅子，就切記要停止跟工作相關的事務，才能有明顯的分際讓心情也得以放鬆。如果有一個舒適的休閒環境，也能讓身體有更好的休息，Style的小沙發有脊椎保健達人鄭雲龍老師的推薦，他獨特的後傾角度的完美支撐腰背，讓你坐上去就能體會徹底的放鬆感，就是一個很棒的家具，或是Recovery Pole舒展棒也能讓身體有很好的伸展，幫助一些長久維持固定姿勢的部位，血液循環變好，身體感覺也會更輕鬆。
 
還有一個很重要的點就是運動，在家的時間變長了，加上上班時間久坐，下班也坐，追劇也坐，看書也坐，身體缺乏活動，變胖事小，有些可能還會造成一些身體的不適，在這時候最怕的還有免疫力下降，不能不注意。推薦大家上網有很多在家就可以做的運動，大家可以依照個人喜好選擇重訓、瑜珈、甚至簡單的跳繩，一周2-3次，每次30分鐘，就能保持身體在一個健康的有活動的狀態。老人家如果無法做一些劇烈的動作，甚至在家原地踏步，邊播放喜歡的音樂，也能享受到美好的活動時光。
最後就是睡眠，也就是作息時間，雖然一直待在家，但還是要固定一個睡眠的時間，身體保持正確的作息時鐘記憶，就能保持一個健康的規律，上班時間維持精神，下班時間休閒運動後，就可以舒適的睡著。
 
希望大家都能在疫情期間維持良好的生活習慣，吃好、睡好、動好
坐好，也希望Style護脊椅能幫助大家度過這段時間，輕鬆維持正確姿勢，在家也能保持效率！保持健康！