護脊椅為何可以降低久坐的腰部酸痛！？

護脊椅為何降低久坐的腰部酸痛？

自從上次坐了”Style小沙發”立腰調整椅後，覺得可以坐很久而腰部比較不痛，因此一直想寫文章藉機科普一下。
我們椅子坐太久而腰部酸痛問題，可以從三個點來探討成因

1. 久坐造成腰部椎間盤增加
大家可能沒想到，坐在椅子上對椎間盤造成的壓力-140%是大於站立-100%的。（沒想到吧～～）
而我們平常往前要看電腦，駝背坐姿時壓力更高達-185%
當然躺著壓力最低啦-正躺20% 側躺75%。但你總不能躺著辦公吧~~~

2. 束脊肌、腰方肌的緊繃造成
久之形成激痛點然後就腰好痛痛。（見下圖)

3. 久坐造成的骨盆前傾—

坐太久肚子沒力，因此現代人80%都有骨盆前傾=小腹凸出的問題。會造成腰部關節壓力增加(小面關節)。[骨盆前傾症]

骨盆前傾症


腰部小面關節疼痛地圖 

新型態塑形護脊椅的原理

全系列商品都有一個獨家腰、臀、腿三點支撐的特點—>官方的文言文

其實以堡醫師的白話文來說，就是讓
1. 椅子後方有靠背，可以降低 A. 椎間盤壓力 B.束脊肌、腰方肌群的壓力，避免腰肌過勞而形成激痛點，所以就不會腰好痛痛囉～
2. 他巧妙的下方坐墊設計，使骨盆自然後傾。

為什麼這個設計會有效？因為平常你骨盆前傾久了，小面關節自然壓力大。這時候有椅子被動式的讓你活動骨盆強制妳後傾，自然會讓 A. 小面關節壓力降低， B. 增加骨盆活動度。